13 SMOOTHIES PARA ENDULZAR EL VERANO

¿Qué será lo que tiene el verano que nos motiva a tomar un rico smoothie a la luz del sol? No lo sé, lo que sí sé es que estas mini recetas van a cambiar tu forma de ver los postres y los snacks en tu dieta. Aquí van 13 smoothies para dar color -y sabor- a este buen tiempo.

apple-banana-smoothie-720Banana Blend: 2 plátanos, 1/2 taza de yogurt de vainilla y 1 taza de hielo.

68-Chocolate-Strawberry-Banana-Smoothie-Shake-018-1280x852Plátano y fresa: 1 plátano, 1 taza de fresas, 1/2 taza de yogurt de vainilla, 2 cucharaditas y 1 taza de hielo.

smoothie_frambuesa_chocolateTriple Berry: 1 taza y media de moras, fresas y frambuesas mezcladas con 1 taza de leche y hielo y azúcar al gusto.

batidoFrambuesa y naranja: 1 taza de zumo de naranja y frambuesas, 1/2 taza de yogurt natural, 1 taza de hielo y azúcar al gusto.

smoothie-de-mangoMelocotón, mango y plátano: 1 taza de melocotones y mango frescos y congelados picados, 1 taza de yogur natural y hielo, 1/2 banana y azúcar al gusto.

Melon-Kale-Smoothie-v800Melón Cantaloupe: 2 tazas de melón picado, el zumo de 1/2 lima, 3 cucharadas de azúcar, 1/2 taza de agua y 1 taza de hielo.

jugo-verde-zanahoria-manzana-600x400Zanahoria y manzana: 1 taza de zumos de zanahoria y jugo de manzana con 1 taza y media de hielo.

Top-5-Smoothies-veganos-proteicos-6Spa Pepino Peel: cortar 2 pepinos medianos. Mezcle con el zumo de 1 lima, 1/2 taza de agua, 1 taza de hielo y 3 a 4 cucharadas de azúcar.

psicologo-kim-7-5Kiwi y Fresa: 1 taza de fresas, 2 kiwis pelados, 2 cucharadas de azúcar y 2 tazas de hielo.

th5-640x426-23905Cereza y vainilla: 1 taza y media de cerezas congeladas sin hueso, 1 taza y 1/4 de leche, 3 cucharadas de azúcar, 1/2 cucharadita de extracto de vainilla, 1/4 de cucharadita de extracto de almendra, una pizca de sal y 1 taza de hielo.

shutterstock_242138395Blueberry-Banana Blend:  1 banana, 1 taza de arándanos, 1/2 taza de leche de coco sin azúcar, 1 cucharada de miel y jugo de lima, 1/4 de extracto de almendra y 1 taza de hielo.

shutterstock_423253309-768x527Watermelon Freeze: 3 tazas de sandía sembrada en cubo hasta que esté dura. Mezcle con 1 taza de sandía fresca en cubos, el zumo de 1 lima, 1/4 taza de azúcar y 1 taza de agua.

smoothie-chocolate-banana-peanut-butterChocolate-Banana Blend: 1 plátano, 1 taza de helado de chocolate, 1/2 taza de leche, una pizca de sal y 1/2 taza de hielo.

Y tú ¿con cuál te quedas? Yo no puedo elegir. ¿Echas en falta alguna mini receta? No te cortes y añádela en los comentarios. No olvides disfrutar, hidratarte mucho y hacer deporte para lucir mejor que nunca este verano. Compártelo con tus amigos y ¡nos vemos por tierras internautas!

 

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